تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فضانوردانی که در فضا ورزش می‌کنند، احتمال اینکه هنگام فرود در زمین دچار سنکوپ(Syncope) شوند، کمتر است.
کد خبر: ۵۳۵۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
در این مطلب نظامی اوکراینی از ادوات جنگی برای وزرش کردن استفاده می کند
کد خبر: ۴۷۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب‌ترین ورزش برای رفع درد‌های ناشی از تنگی کانال نخاعی است.
کد خبر: ۴۷۲۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد زنان مسنی که مستعد چاقی هستند باید ورزش کنند.
کد خبر: ۴۲۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد فعالیت جسمی شدید با افزایش احتمال ابتلا به "اسکلروز جانبی آمیوتروفیک" (ALS) مرتبط است.
کد خبر: ۴۱۴۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۴۱۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۴۰۸۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
بهترین ساعت برای ورزش و کاهش وزن ساعات 16 الی 19 است.
کد خبر: ۴۰۴۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
استرس می‌تواند منجر به بیماری شود.
کد خبر: ۴۰۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
تمرینات ورزشی صبحگاهی می تواندد مفید باشند. از آنجایی که انجام ورزش با افزایش ضربان قلب و دمای بدن همراه است، ورزش دیر هنگام می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شب شود.
کد خبر: ۴۰۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
وقتی جلوی ظرفشویی ایستاده‌اید و ظرف می شویید، می‌توانید در جا مارش بزنید همینطور می توانید تمرین ساق هم انجام دهید.
کد خبر: ۴۰۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
اگر توانایی مالی داشته باشید و بتوانید حداقل یک تکه تجهیزات ورزشی برای خانه خریداری کنید، این وسیله حتماً باید تردمیل باشد.
کد خبر: ۴۰۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
ورزش همه چیز را بهتر می‌کند؛ از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه‌تان. ورزش به شما کمک می‌کند شادتر و متعادل‌تر زندگی کنید و از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید.
کد خبر: ۴۰۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود.
کد خبر: ۳۹۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
پزشکان در مطالعه‌ای به بررسی فوائد ورزش کردن در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر پرداختند.
کد خبر: ۳۹۲۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
بررسی‌های نشان می‌دهد استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند و دیگر وسایل دیجیتال نوجوانان راغمگین می‌کند.
کد خبر: ۳۸۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند که برای کاهش وزن و گرفتن بهترین نتیجه از برنامه ورزشی باید در زمان مناسب ورزش کنید.
کد خبر: ۳۸۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
آیا تا به حال دقت کرده اید که در طول روز دست هایتان چند بار به صورت تان برخورد می‌کند؟ در واقع هر بار که دست هایتان را به صورت تان می‌زنید، میکروب‌های بیشتری را به پوست صورت تان منتقل می‌کنید.
کد خبر: ۳۸۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
ورزش‌های هوازی ضربان قلب را افزایش می‌دهند تاثیر زیادی بر سلامت مغز و بدن دارند. این گونه ورزش‌ها در صورتی که با برنامه‌ریزی درست انجام شوند می‌توانند مانند دارو عمل کنند.
کد خبر: ۳۸۱۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
مطالعات اخیر نشان داده است که دو ساعت قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا باعث می‌شود که تاثیرات مثبت ورزش کردن در افراد سالمند خنثی شود.
کد خبر: ۳۸۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹