بعد از کاهش وزن باید بیشتر از پیش مراقب این بود که وزن کاهش یافته باز نگردد. با انجام ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و نوشیدن ۸ لیوان آب بدن را دهیراته کنید و از افزایش وزن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۷۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
خبرگزاری میزان-برای اینکه در حین روزه داری سلامتی مان را حفظ کنیم و به بهبود بیماری‌ها و مقاومت بدنمان به وسیله روزه کمک کنیم باید از این اصول پیروی کنیم. توجه کردن به سلامت جسم در ماه مبارک رمضان همواره به اندازه سلامت روح از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۵۱۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
طبق نتایج یک مطالعه، باغبانی در سنین بالا نه تنها به حفظ تحرک و فعالیت سالمندان کمک می کند، بلکه سلامت روانی و جسمی شان را نیز تقویت می کنند.
کد خبر: ۳۹۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
زمانی که هوا آلوده می‌شود ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها شدت می‌یابد به همین دلیل آشنایی با راهکار‌های محافظت از سلامتی اهمیت فراوانی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۷۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود.
کد خبر: ۳۷۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
در حالیکه مصرف زیاد نمک موجب بروز فشار خون بالا و سایر عوارض جانبی می شود، حال محققان دریافته اند که رژیم غذایی پرنمک بر آسیب کبدی در افراد بزرگسال و جنین در حال رشد نیز تاثیر منفی دارد.
کد خبر: ۱۴۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸