بطری آب را همیشه همراه خود داشته باشید و هر ۴۵ دقیقه یک بار از آن بنوشید. نیازی نیست که روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید.
کد خبر: ۳۵۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
کلید هضم و جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافت‌ها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و در نهایت هر گونه عملکرد بدن، آب است.
کد خبر: ۳۳۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
معمولا، بدن یک نوزاد سالم تا شش ماه اول از زندگی خود، به حدود ۰.۷ لیتر آب در هر روز نیاز دارد، اما از ۷ تا ۱۲ ماهگی بعد از تولد، نیاز نوزادان به حدود ۰.۹ لیتر آب در هر روز افزایش می یابد.
کد خبر: ۳۲۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱