اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. با ما همراه باشید تا در مورد علائم کمبود آن و منابع غذایی‌اش توضیحاتی را ارائه دهیم.
کد خبر: ۴۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در بدن شما تولید نمی شوند در حالی که آنها جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند.
کد خبر: ۳۵۰۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اُمگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می تواند موجب بهبود تنوع میکروبیوم های روده شود.
کد خبر: ۳۴۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵