به گفته یک متخصص تغذیه غذا‌های فراوری شده، گندم، شکر و لبنیات باعث ایجاد نفخ معده می‌شود.
کد خبر: ۶۶۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
اگر به دنبال راهی بر انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب‌ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۳۷۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
برخی از میوه ها حاوی قندی به نام سوربیتول هستند. این قند، باعث گازهای گوارشی می شود و در میوه هایی آلو سیاه، سیب، هلو و گلابی وجود دارد.
کد خبر: ۳۵۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را بدون احساس نفخ وارد رژیم غذایی‌تان کنید .
کد خبر: ۳۲۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را بدون احساس نفخ وارد رژیم غذایی‌تان کنید .
کد خبر: ۳۲۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵