تمرینات ورزشی صبحگاهی می تواندد مفید باشند. از آنجایی که انجام ورزش با افزایش ضربان قلب و دمای بدن همراه است، ورزش دیر هنگام می تواند باعث ایجاد اختلال در خواب شب شود.
کد خبر: ۴۰۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
بیماران سرطانی می‌توانند با انجام برنامه‌های ورزشی با شدت کم به تدریج کیفیت زندگی خود را افزایش دهند. ممکن است در ابتدا بیماران سرطانی احساس ضعف داشته باشند اما به تدریج بدن آنها به برنامه ورزشی عادت خواهد کرد.
کد خبر: ۳۹۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
صبح زود که از خواب بیدار می‌شوید، قبل از اینکه رختخواب‌تان را ترک کنید، می‌توانید ۶ تمرین پیشنهادیکه به آنها پرداخته‌ایم، را انجام دهید.
کد خبر: ۳۹۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
نتایج مجموعه‌ای از تحقیقات علمی یک روتین از کار‌هایی که در شروع روز باید انجام شود، پیشنهاد کرده است.
کد خبر: ۳۸۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
در این گزارش به باید و نباید‌ها در حوزه تغذیه و حواشی تناسب اندام پرداخته شده که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۳۳۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
ایوانکا ترامپ و همسرش در طول رقابت‌های انتخاباتی نقش پررنگی در برنامه‌های تبلیغاتی رئیس جمهور فعلی آمریکا داشتند.
کد خبر: ۳۰۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
بعضی افراد علاقه زیادی به ورزش کردن ندارند و برای انجام این کار تنبلی می‌کنند. می‌توان با راه‌هایی ساده کمی خود را مجبور به فعالیت داشتن کرد. از آنجایی که ورزش برای سلامتی لازم و ضروری است باید در عادت‌های زندگی تغییراتی ایجاد کرد.
کد خبر: ۲۹۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
برای اینکه زودتر بتوانید در این روزهای سرد زمستانی از تخت خواب گرم و نرم خود خارج و آماده برای شروع کار روزانه شوید این ورزش ها را قبل از بلند شدن از تخت خواب انجام دهید.
کد خبر: ۲۶۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
همانگونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
خبرگزاری میزان: رئیس مرکز امور بین الملل و مدارس خارج از کشور با اشاره به 360 هزار نفر دانش آموز تبعه خارجی در مدارس کشور گفت: در سال تحصیلی پیش رو سعی داریم اتباع غیر مجاز را هم ثبت نام کنیم.
کد خبر: ۶۴۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳