یک روانشناس در رابطه با بلوغ عاطفی به عنوان یکی از مولفه‌های بهداشت روان گفت: هنگامی می‌توان گفت فردی به بلوغ عاطفی رسیده است که توانایی مدیریت عواطف و احساساتش را داشته باشد، به درک درستی از خود و روابط بین فردی رسیده باشد و نحوه درست ابراز هیجان و واکنش مناسب به رفتار اطرافیان را بداند.

همه ما دوست داریم که به بلوغ فکری رسیده و در بیشتر بخش های زندگی خود موفق و سربلند باشیم. اما رسیدن به این پختگی ذهنی چندان آسان نیست و به تمرین و ممارست طولانی‌مدت نیاز دارد.