همه ما به خوبی می دانیم که استراحت کافی ، می تواند راندمان کاری ما را افزایش دهد، بر اساس ادعای کارشناسان کمپانی «PayScale»، میزان کار کردن بدون وقفه ما، با چرخه های استراحت طبیعی ارتباط مستقیم دارد.