همه ما به خوبی می دانیم که استراحت کافی، می تواند راندمان کاری ما را افزایش دهد، بر اساس ادعای کارشناسان کمپانی «PayScale»، میزان کار کردن بدون وقفه ما، با چرخه های استراحت طبیعی ارتباط مستقیم دارد.