سوخت و ساز بدن شما متشکل از یک گروه فرایندهای شیمیایی است و عملکرد آن، تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اعضای بدن است.
کد خبر: ۳۷۳۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۳۶۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
عمل آپاندیس و خارج کردن این عضو که در طب غربی یک مسئله پیش پاافتاده است،کاملا اشتباه است چرا که "آپاندیس" یک عضو بسیار بسیار مهم در سیستم گوارش بدن انسان است؛ در این مطلب با ۶ راهکار طب ایرانی برای پیشگیری از "آپاندیسیت" آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۶۴۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.
کد خبر: ۳۶۴۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
لیونل مسی با انتشار پستی عکسی از صبحانه خوردن خود با فرزندانش به نمایش گذاشت.
کد خبر: ۳۶۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن فیبر بیشتر و چربی اشباع شده و شکر و شیرینی‌جات کمتر در طول روز باعث داشتن خوابی عمیق‌تر و نیروبخش‌تر بدون از خواب پریدن‌های شبانه می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
اگر چه از صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در روز یاد می‌شود، اما این را باید بگوییم که بر خلاف تحقیقات قبلی، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث نمی‌شود که ما در وعده‌های دیگر غذای بیشتری بخوریم.
کد خبر: ۳۶۰۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
برای لاغر شدن، فقط رژیم و ورزش سخت کارساز نیست باید زیرک هم باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید مثل این 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری بیشتر می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
تغذیه نقش اساسی در تاثیرگذاری ورزش دارد و ورزشکاران باید ارتباط بین این دو را به خوبی درک کنند.
کد خبر: ۳۵۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، با اشاره به اینکه دانش‌آموزان باید پنج وعده غذایی مصرف کنند، شایع‌ترین کمبود‌های ویتامینی در کودکان مدرسه‌ای را کمبود ویتامین A و D و شایع‌ترین کمبود‌ها را املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم بیان کرد.
کد خبر: ۳۵۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
محققان تاکید دارند که به تقویت مغز خود توجه ویژه داشته باشید. آن‌ها بهترین زمان برای توجه به تقویت مغز را صبح و پس از بیدار شدن می‌دانند.
کد خبر: ۳۴۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
صبحانه یکى از وعده هاى مهم غذایى محسوب مى شود و میوه‌های پرتغال و شاه توت برای داشتن یک صبحانه مقوی لازم است.
کد خبر: ۳۴۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
متخصصان کینگز کالج لندن در یک مطالعه گسترده دریافتند که حذف وعده صبحانه در بین نوجوانان احتمال ابتلا به سوءتغذیه را به شدت افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
می گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن. خب حالا که وقتتان کم است می خواهید در یک فرصت کوتاه، یک وعده صبحانه مفصل وپرانرژی آماده کنید.
کد خبر: ۳۳۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
جراحان از بدن یک زن در چین ۲۰۰ سنگ صفرا خارج کردند.
کد خبر: ۳۳۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می‌دهد؛ علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است.
کد خبر: ۳۲۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
مصرف هر سه وعده غذایی به همراه میان وعده می‌تواند در تکمیل سلامت و بهداشت بدن نقش داشته باشد و بی توجهی به آن‌ها عوارض خطرناکی را به همراه می‌آورد.
کد خبر: ۳۱۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۵
مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت، توجه به سلامت خود در سال جدید را یکی از توصیه‌های نوروزی طب ایرانی عنوان کرد.
کد خبر: ۲۹۲۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
متخصص تغذیه گفت: توصیه می شود افرادی که ورزش می کنند نیم ساعت قبل از ورزش خود یک میان وعده کوچک داشته باشند.
کد خبر: ۲۹۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
با وجود تأکیداتی که بر خوردن صبحانه وجود دارد، یک سایت انگلیسی مدعی شد که وعده صبحانه برای بسیاری از افراد خطرناک است!
کد خبر: ۲۷۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴