خواص خیار در مقابله با گرما را بشناسید/ اگر اندازه‌ی دور شکمتان به این عدد رسیده، چاق محسوب می‌شوید/ دلایلی که سبب آرتروز می‌شود

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،به گفته متخصصان، خیار با سم زدایی از بدن و پیشگیری از بی آبی بدن به کاهش مشکلات در تابستان کمک کرده و موجب بهبود وضعیت سلامت می‌شود.

خیار متشکل از ۹۵ درصد آب است که به حفظ آب بدن کمک کرده و با سم زدایی، موجب تازگی و طراوت آن می‌شود. میزان بالا آب موجود در خیار همچون یک دستگاه تصفیه عمل می‌کند و ضایعات بدن را خارج می‌نماید.همچنین خیار سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است. تمامی این مواد مغذی در کاهش (Decrease) فشارخون موثر هستند. بعلاوه، خاصیت مُدّر (ادرارآوری) خفیف آن که به خاطر میزان بالا آب و پتاسیم آن است، به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند.

همه ما از خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی سیر با خبر هستیم. شکی نیست که این حبه با بوی تندش یکی از شگفتی‌های غذایی است. این ترکیبات موجود در سیر به از بین بردن باکتری‌های عامل عفونت کمک می‌کند و درد و التهاب را کاهش می‌دهد.جدای این خواص، سیر سرشار است از آسیلین که علیه باکتری‌ها و ویروس‌های عامل عفونت کار می‌کند. همچنین سیر حاوی مقداری ترکیبات معطر است که به صورت طبیعی ضد عفونی کننده هستند. این ترکیبات می‌توانند به سادگی توسط پوست و بافت اطراف پرده گوش جذب شوند.

 

یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید. مطمئن شوید تمیز است. در سوراخ گوشتان قرارش دهید. وقتی یک حبه سیر انتخاب می‌کنید، ابتدا سایزش را چک کنید تا مطمئن شوید داخل گوشتان جا می‌شود یا خیر. با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین می‌رود توصیه می‌کنم بگذارید یک شب داخل گوش بماند. پخش شدن گرما را داخل گوش خود حس می‌کنید.

 

درمان بی‌خوابی دیابتی‌ها با نسخه طب سنتی

 

برای برطرف کردن بی‌خوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید، این روغن‌ها را روزی دو بار بر پیشانی، لب‌ها و کف دست و پا بمالید.

عرق بیدمشک و گلاب را در ظرف دهانه‌گشادی بریزید و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید؛ شب‌ها ظرف مذکور را در اتاق خواب خود قرار دهید تا بوی ملایم آن به مشام برسد.

 

دلایلی که سبب آرتروز می‌شود

 

دکتر سید محمد جواد مرتضوی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: از عللی که مفصل را خراب می‌کنند اختلال امتداد اندام به دلایل همچون زانو پرانتزی و ضربدری است که اگر شدت آن زیاد شود سبب آرتروز و نهایت منجر به تعویض مفصل زانو می‌شود.

مرتضوی بیان داشت: شکستگی و تروما نیز سبب ارتروز می‌تواند شود چرا که به دلیل بد جوش خوردن مفصل و استخوان، این مشکل برای فرد ایجاد خواهد شد همچنین بیماری‌های روماتیسمی اگر درمان آن خوب نباشد می‌تواند منجر به ارتروز و در نهایت تعویض مفصل شود.این جراح ارتوپدی اظهار داشت: عفونت نیز که مفصل را درگیر کند می‌تواند سبب آرتروز شود و تعویض مفصل در این موقع را با شرایط خاص به همراه داشته باشد همچنین بیماری نقرس می‌تواند سبب تخریب غضروف مفصلی و نیاز بیمار به عمل تعویض مفصل شود.

 

شربتی ترش و شیرین برای تقویت سیستم ایمنی بدن

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم‌ترین خواص شربت آب‌لیمو و عسل اظهار کرد: این شربت به علت داشتن ویتامین‌های A.، C. و E. خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع سرطان‌ها محافظت می‌کند.

وی درباره خواص دیگر شربت آب‌لیمو و عسل بیان کرد: این شربت دستگاه گوارش را ضد عفونی می‌کند و موجب عملکرد بهتر دستگاه گوارش هم می‌شود.این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف شربت آبلیمو و عسل همراه با آب جوش ولرم یک ساعت پیش از غذا موجب احساس سیری، چربی سوزی و لاغری افراد می‌شود.

 

اگر اندازه‌ی دور شکمتان به این عدد رسیده، چاق محسوب می‌شوید

محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران گفت: بر اساس مطالعات انجام شده در پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، داشتن دور شکم ۹۰ سانتی، مرز هشدار چاقی به شمار می‌آید که باید جدی گرفته شود.

وی افزود: همچنین نتایج این مطالعات نشان می‌دهد، اگر دور شکم فردی، ۹۵ سانت باشد یعنی اینکه چاقی دور شکم دارد و باید حتما این چاقی را درمان کند.وی ادامه داد: ۵۰ درصد جمعیت کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند، اما متاسفانه هشدار‌ها در مورد عوارض خطرناک چاقی در کشور جدی گرفته نمی‌شود، دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی از مهم‌ترین عوارض چاقی و اضافه وزن است که در سنین پایین بروز می‌کند.

 

آلودگی هوا احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

مطالعات جدید محققان دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد آلودگی هوا، حتی به میزانی که در ظاهر ایمن به نظر می‌رسد، احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد. پایگاه خبری مدیکال ساینس، این مطالعه نشان می‌دهد کاهش آلودگی هوا در مناطق آلوده مانند هند، می‌تواند منجر به کاهش ابتلا به دیابت در این مناطق شود. این مطالعه برای اولین بار است که نشان می‌دهد حتی سطحی از آلودگی هوا که ایمن شناخته می‌شود نیز در افزایش احتمال ابتلا به دیابت نقش دارد. این مطالعه نشان می‌دهد آلودگی هوا باعث کاهش تولید انسولین و بروز التهاب می‌شود و در چرخه تولید انرژی از گلوکز خون اختلال وارد می‌کند.

 

: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.