پاهای سرد نشانه چیست و چه درمانی دارد؟
تجربه پاهای سرد از زمانی به زمان دیگر معمول و طبیعی است. تغییرات دما و همچنین تغییر در سلامتی و انتخاب شیوه زندگی، بعضی از شایع ترین علت های پای سرد است و تنظیم این عوامل معمولا به کاهش علائم کمک می کند.
به گزارش گروه فضای مجازی ، تجربه پاهای سرد از زمانی به زمان دیگر معمول و طبیعی است. تغییرات دما و همچنین تغییر در سلامتی و انتخاب شیوه زندگی، بعضی از شایعترین علتهای پای سرد است و تنظیم این عوامل معمولا به کاهش علائم کمک میکند.
علل ایجاد پای سرد:
دلایل مختلفی برای پاهای سرد وجود دارد، از دمای زمستان تا گردش خون و اختلالات عصبی. دلایل پاهای سرد عبارتند از:
دماهای سرد:
سرد شدن پاها در دماهای سرد معمول است. با این حال، تجربه داشتن پاهای سرد در درجه حرارت طبیعی یا گرم ممکن است نشانهای از یک مشکل پزشکی پایه باشد.
استرس یا اضطراب بالا:
قرار گرفتن در حالت استرس یا اضطراب زیاد نیز میتواند به پاهای سرد منجر شود. یکی از پاسخهای طبیعی بدن به استرس یا شرایط عصبی، پمپاژ آدرنالین به جریان خون است. آدرنالین میتواند رگهای خونی را منقبض کند و همین امر جریان خون به نواحی دور بدن را کاهش میدهد. دنیای مدرن پر از موارد استرس زاست، اما بیشتر آنها بدن را در خطر فوری قرار نمیدهد؛ بنابراین پاسخ محافظتی ممکن است مضرتر باشد و دستان و پاهای شما را به طور مکرر سرد سازد. کاهش استرس و فشار میتواند به بهبود این شرایط کمک کند.
مشکلات جریان خون:
پا و دستها احساس سردی میکنند، زیرا جریان خون در دماهای سرد محدود میشود.
مسائل مربوط به گردش خون یک علت بسیار رایج در پاهای سرد است. فردی که دارای گردش خون ضعیف است، اغلب در رساندن خون کافی به قسمتهای پایین بدن دچار چالش میشود.
کم خونی:
کم خونی زمانی رخ میدهد که فرد گلبولهای قرمز طبیعی اندکی در بدن خود داشته باشد. این موضوع میتواند به علت بسیاری از عوامل، از جمله کمبود آهن، ویتامین B۱۲، یا فولات، یا بیماری مزمن کلیه باشد.
موارد کم خونی متوسط تا شدید ممکن است باعث ایجاد پاهای سرد شود. کم خونی معمولا به تغییرات در رژیم غذایی و مکملها پاسخ میدهد.
دیابت:
افرادی که مبتلا به دیابت هستند بیشتر از سایرین در معرض مشکلات گردش خون همچون پاها و دستهای سرد قرار دارند. وجود سطح بالای قند میتواند به تنگتر شدن شریانها و کاهش منبع خونی به بافتها منجر گردد. در برخی از افراد دیابت میتواند به نروپاتی محیطی دیابت منجر شود که شکلی از آسیب عصبی است. آسیب عصبی دیابتی معمولا در افرادی رخ میدهد که برای بازه زمانی طولانی مدت سطح قند خون خود را کنترل نکرده اند. سایر نشانههای اسیب عصبی دیابتی در برگیرنده حس سوزن سوزن شدن، بی حسی، درد سوزناک در پاهاست.
اختلالات عصبی:
سایر اختلالات عصبی نیز ممکن است باعث سرد شدن پاها شود. آسیب عصبی ممکن است به علت آسیب مانند یخ زدگی شدید باشد، یا ممکن است به علت یک وضعیت پزشکی اصلی ایجاد گردد.
نوروپاتی محیطی ممکن است به علت بیماری کبد یا کلیه، عفونت یا ژنتیک باشد. معمولا علائم دیگر مانند بیخوابی و سوزن شدن را ایجاد میکند. درمان علائم مانند سرد شدن پاها میتواند به فرد کمک کند تا ناراحتی موجود را کاهش دهد.
کم کاری تیروئید:
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
نظرات بینندگان
ممنون عالی بود.
خوبه
با تشکر از شما توضیحات در مورد پاهای سرد خوب بود
ممنون اززحمات شما عالی بود❤
سرد شدن پاها ویخ زدگی پاها
بسیار عالی.متشکریم
چرا پاه ودست ما سرد میشود؟ چون شما کم خون دارید و ضعیف هستید ودرمان آن هویج و ینوح کرم است بنام کرم ژل ماساژ بدن
سلام خسته نباشید من طبع گرمی داشتم ولی یک دفعه ای طبع ام سرد شد (البته من ی مدت رژیم گرفتم) و بسیار سرمایی شدم الان دو ماهه ک زانو درد دارم و پاهام ب شدت یخ میشه و امروز دو بار زانوهام سوزن سوزن شدن از سرما. این نشونه چیه؟ یخ شدن پاها طبیعیه؟
من لگنم حالت رگ به رگ شدید میشم مثلٱ به پشت پنج دقیقه درازبکشم دیگ نمیتونم تکون بخورم شبها بیشتر میشم اصلٱ نمیتونم حتی جای خودم تکون بخورم یعنی اینقدر درد دارم هرموقع هم بگیره حداقل چهار پنج روز طول میکشه 37سالم یه توضیح بدین ممنون میشم وکجاوبه چه دکتری مراجعه کنم
سلام پسرم 15سال داره پاهاش بیش از حد سرد ویخ ن چیکار کنم درمانش چیه
باعرض سلام وخسته نباشید من شیش سال پیش عمل قلب داشتم تعویض دریچه دریچه مصنوعی دارم درست بعد عمل من بیشتر وقتها پاهام از زانو به پایین مثل یخ سرد میشه خیلی اذیتم میشم خیلی بایدمالش بدم تا یکم گرم بشه کف پام گرمه بعضی وقتها سردی ساق پا از زانو به طرف ران هم میره لطفاً راهنمایی کنید چرا اینطوری وچکار کنم اوایل چندباردکتر رفتم ولی هیچکس نتونست تشخیص بده که چرا ممنون ومچکرم منتظرجوابم
یعنی واقعا فک میکنید با یه وان آب داغ زانو درد خوب میشه؟
من الان دوهفته هست پاهام اززانوبه پایین سردهستن مورمورمیکنن حالتی که بایدهمش به زمین بزنم تابهتربشن حتی تاصبح خواب نمیرم ....شماراهنمایی کنیدممنون
در باره سردی پا بعد از خواب پیش چه دکتری باید برم
سلام من پسر هشت ساله دارم که پاهاش عرق می کونه وهمیشه سرد است علتیش چیست
سلام وقت بخیر من 14سالمه اول پاهام یخ میکنه بعد شروع میکنه به درد گرفتن اینقدری درد میگیره که جونم میخواد بیاد بالا داخل استخوان های پام یک درد عجیبی میپیچه علت چیه
شوهرم پاهاش یخ میکنه درد شدید داره کف باهاش حس میکنه ورم داره البته قند هم داره
سلام من یک سال کف پام داغ میش چکار باید بکنم
سلام دخترم ۷ساله اش اولش سرما خورد تب شدید بعد اش بادارو دادم تب اش امذ پاین اما الان پاش درد مبکن از کف پا تا ساق پا یخ میزنه درد دارباید جیکارکنم
برادرم ۱۶ سالش اس یک پاهش سرد میشه علتش چی اس
سلام
پاهای من نسبت به بقیه خیلی سرد است حتی سوزش داره
بقیه میگن که پاهای ما سرد نیست ولی ازمن خیلی سرد اس حتی سوزش داره
دلیلش چیست؟
راه حلش چیست؟
پاهای من نسبت به بقیه خیلی سرد است حتی سوزش داره
بقیه میگن که پاهای ما سرد نیست ولی ازمن خیلی سرد اس حتی سوزش داره
دلیلش چیست؟
راه حلش چیست؟
سلام وقت بخیر من چند ساله که پاهام یخ میزنه انگار که تو برف باشم تا بالای زانو یخ میزنه چکار کنم
سلام من پاهام همیشه سرده رفتم ازمایش تیروئید دادم گفتن نرمال علت چی میتونه باشه
سلام عرض ادب....من پاهام انقدر که سرده همیشه فک میکنم تو مغز استخون پاهام یخه باهیچی هم گرم نمیشه همه مطالب بالا که دلیل سردی پاست و مطالعه کردم هیچکدوم در موردمن صدق نمیکنه تیروئیدو کم خونی ندارم مشکل عصبی و قلبی عروقی و دیابت هم ندارم ورزش هم میکنم ....اما هر راهی رو رفتم گرم نمیشه که نمیشه.? لطفا کمکم نیست راه چاره چیه؟
منم همینطور
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *