راهکارهای کاهش استرس در زمان امتحانات
یک مشاور تحصیلی به ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس در زمان امتحانات پرداخت.
انسیه قائدی در گفت‌وگو با میزان بیان کرد: اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی است که فرد در آن دچار خود کم انگاری و تردید در مورد توانایی هایش می‌شود.
وی ادامه داد: اضطراب باعث ارزیابی منفی و و حواس پرتی می‌شود و واکنش‌های جسمانی نا مطلوبی را برای فرد به همراه دارد.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
