پست مرضیه هاشمی درباره رژیم درمانی
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ، مرضیه هاشمی، روزنامه نگار درباره رژیم درمانی و کاهش وزن پستی به این شرح منتشر کرد:
«یکی از دوست‌های آمریکاییم یه رژیم جالب بهم معرفی کرده که مدتیه اونجا باب شده. گفتم با شما هم در میون بزارم استفاده کنید. به این رژیم میگن IF یا اینترمیتنت فستینگ. اینطوریه که ۱۶ ساعت از روز هیچ چیز نمیخورین، ولی برای بقیه روز منع خاصی ندارید. مثلا میتوانید دو وعده در ۸ ساعت باقی بخورید. طبق تحقیقات، این رژیم علاوه‌بر کاهش وزن تاثیرات زیاد دیگه‌ای هم دارد که عبارتند از:
-کاهش وزن و چربی دور شکم تنظیم قند خون
-کاهش تورم
-کاهش کلسترول بد -کمک به پیشگیری از سرطان
-افزایش HGH یا هورمون رشد تا ۵ برابر
-افزایش هورمون BDNF مغز و رشد سلول‌های عصبی
-کمک به افزایش طول عمر و ... یک نوع رژیم IF، رژیم ۵:۲ هست که ۵ روز در هفته تغذیه‌تون عادیه و فقط ۲ روز هفته که پشت سر هم نیستن رژیم میگیرید. مثلا دوشنبه و پنجشنبه! ... رژیم آشناییه نه؟ تو ایران بهش می‌گیم روزه! یک ماه از سال واجب می‌گیریم و در باقی سال اگه توانایی و سعادت داشتیم، مستحب. این روزا چه تو ایران چه خارج، از ما و بچه‌هامون زیاد می‌پرسن: چرا روزه؟ چرا نماز؟ چرا زکات؟ چرا... بعضی‌ها اسلامی می‌پرسن. یعنی سوال می‌کنن تا بدونند. بعضی‌ها هم غیراسلامی می‌پرسند. سوال می‌کنند تا سربه سر بزارن. بعضی از قوانین خدا رو علم بهش رسیده. خوبه توجیه علمیش رو هم بدونیم. ولی نه همیشه توجیه علمی و وقتش رو داریم و نه واجبه. این جور وقت‌ها، شاید ساده‌ترین و سریع‌ترین جواب همون باشه که تو تصویر به انگلیسی می‌بینید. "چون خدا گفته! " و بس»
