کدام مواد سرشار از ویتامینC هستند؟
ویتامین C یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. در گزارش زیر اسامی موادی که دارای این ویتامین هستند را نام می‌بریم.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی ،ویتامینC ماده اصلی سازنده کلازن است و کلاژن نیز یکی از مواد سازنده پوست و استخوان و گلبول های قرمز است. این ویتامین به سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند. امروزه از ویتامینC که یک آنتی اکسیدان است برای مقبله با ضعف، خستگی و آنفولانزا استفاده می‌شود.در این گزارش اسامی موادی که دارای این ویتامین هستند را نام می‌بریم.
پرتقال
فلفل قرمز
انبه
گیلاس
میخک
تخم گشنیز
طالبی
ریحان خشک شده
پیاز کوهی
گوجه خشک شده
توت فرنگی
پاپایا
کلم بنفش
فلفل
گوجه فرنگی
آناناس
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
