کد خبر: 422115
تاریخ انتشار: 10:56 - 04 خرداد 1397 - 2018 May 25
خبرگزاری میزان- براساس مطالعات جدید، اثرات منفی چند شب خواب کوتاه را می‌توان با خوابیدن در پایان هفته از بین برد.

بیشتر بخوابید تا بیشتر عمر کنیدبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،محققان اخیرا به این نتیجه رسیده‌اند که خوابیدن در پایان هفته می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.براساس مطالعات جدید، اثرات منفی چند شب خواب کوتاه را می‌توان با خوابیدن در پایان هفته از بین برد.

آنها یافتند افرادی که کمتر از 65 سال سن دارند و به مدت 5 ساعت و یا کمتر در طول هفته و 8 ساعت در پایان هفته می‌خوابند در مقایسه با افرادی که تنها 6 تا 7 ساعت در طول هفته می‌خوابند طول عمر بیشتری دارند.

این نتایج اشاره به این دارد که خواب کوتاه در طول هفته اگر با یک خواب طولانی و یا متوسط در پایان هفته همراه باشد عامل خطر مرگ و میر نیست و این نشان می‌دهد که خواب کوتاه شبانه می‌تواند در پایان هفته جبران شود.

انتهای پیام/

منبع: مشرق

خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.

برچسب ها: خواب ، آخر هفته ، مطالعات ، مرگ
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
خدمات الکترونیک داخل خبر
خدمات الکترونیک داخل خبر
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
خدمات الکترونیک داخل خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
فضای مجازی-زندانیان