قهوه بهتر است یا چای؟

20:20 - 18 اسفند 1396
کد خبر: ۴۰۳۸۹۸
بسیاری از افراد قهوه را دوست دارند اما باید بدانید که عادت به قهوه خوردن را بهتر است با چای خوردن جا به جا نمایید.

به گزارش گروه فضای مجازی نوشیدن قهوه یکی از عادات روزانه است، اما برخی از افراد تصمیم می‏گیرند این عادت را تغییر دهند و از قهوه نوشیدن به چای نوشیدن روی بیاورند. این کار مزایای زیادی دارد که در زیر به برخی از آن‎ها اشاره می‏کنیم.

 

دندان‌ها

 

یکی از اولین اتفاقاتی که بعد از تغییر عادت قهوه خوردن به چای خوردن رخ می‎دهد روشن شدن رنگ دندان‎ها است و دیگر خبری از زردی و لکه روی دندان نیست.

 

کلسترول

 

نوشیدن قهوه باعث افزایش کلسترول می‏شود و کلسترول هم یکی از دلایل اصلی سکته است. در نتیجه تغییر آن به چای این احتمال را کاهش می‎دهد.

 

سردرد

قهوه بهتر است یا چای؟

بسته به این که بدنتان چقدر حساس است و چقدر در روز کافئین مصرف می‎کردید شدت سردرد هم متغیر است. سردرد و سرگیجه بعد از ترک قهوه اما اجتناب ناپذیر است.

 

خواب

 

کافئین وجود در قهوه یکی از دلایل اصلی اختلالات مربوط به خواب است و وقتی خوردن آن ترک شود خواب بسیار منظم‎تر و راحت‎تر می‏شود.

 

گرفتگی عضلات

 

کافئین زیاد با سیستم جذب منیزیم در بدن مبارزه می‏کند و در نتیجه گرفتگی عضلات ایجاد می‎شود. ترک آن و نوشیدن چای این مشکل را برطرف می‏کند.

منبع: الودکتر



ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *