آموزش تهیه یک خوراک خوشمزه با استفاده از ماهی و قارچ

21:34 - 22 خرداد 1396
کد خبر: ۳۱۸۵۱۰
برای تهیه‌ی این خوراک، به فیله ماهی، پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، قارچ، نمک، فلفل، روغن زیتون، جعفری و رب گوجه فرنگی نیاز داریم.
به گزارش گروه فضای مجازی ، برای تهیه‌ی این خوراک، به فیله ماهی، پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای، قارچ، نمک، فلفل، روغن زیتون، جعفری و رب گوجه فرنگی نیاز داریم.

مواد اولیه

فیله ماهی 200 گرم

پیاز و گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای از هر کدام یک عدد

قارچ شش عدد

نمک و فلفل و روغن زیتون به میزان لازم

جعفری خردشده و رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری

آموزش تهیه یک خوراک خوشمزه با استفاده از ماهی و قارچ 

طرز تهیه

* پیاز را خرد کرده و کمی تفت دهید.

* سپس قارچ خردشده را اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا آب نیندازد.

* فلفل دلمه‌ای و ماهی خردشده را افزوده و تفت دهید.

* گوجه‌فرنگی را پوست کنده و خرد کنید، با نمک و فلفل به مواد اضافه نمایید.

* در انتها رب گوجه‌فرنگی و جعفری را افزوده و هم زده و کمی آب ریخته و اجازه دهید جا بیفتد یا در فر با حرارت 190 درجه سانتی‌گراد به مدت 15 دقیقه قرار دهید.

منبع: تبیان


ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *