«شما آن چیزی هستید که می خورید». این ضرب المثل عین حقیقت است و آنچه شما می خورید به طور مستقیم بر کلسترول، قند خون، فشار خون، خواب، قدرت عضلانی، سطح انرژی و ... تاثیر مستقیم می گذارد.
کد خبر: ۳۶۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
به دو دلیل بهتر است ماست‌های ساده با طعم طبیعی را بر ماست‌های میوه‌ای و طعم‌دار ترجیح بدهید. دلیل اول این که به احتمال زیاد میوه طبیعی در این ماست‌ها وجود ندارد و دلیل دوم این که این نوع ماست‌ها حاوی قند بسیار بیشتری هستند.
کد خبر: ۳۳۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
مسؤول دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان انستیتو سلامت روان با بیان اینکه امروزه با وجود پیشرفت علم بسیاری از افراد درگیر سبک زندگی ناسالم‌اند، به تشریح راه‌های مقابله با استرس پرداخت.
کد خبر: ۲۳۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
محقق پژوهشکده علوم شناختی و مغز دانشگاه شهید بهشتی، گفت: تغذیه ناسالم به دلیل اینکه از رسیدن اکسیژن و گلوکز به مغز جلوگیری کند، برای سلامت مغز مضر است.
کد خبر: ۱۴۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۱