ورزش کردن حتی با نام خود بار مثبتی از جنس سلامت و شادابی را یدک می‌کشد تا جایی که صحبت از صدمه دیدن و عوارض منفی ناشی از ورزش غیر اصولی بسختی در کنار آن می‌گنجد، اما واقعیت آن است که ۷۵ تا ۹۰ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید و بدون استراحت، مانند ماراتن سرعت، ورزش را از یک روش موثر و غیر قابل انکار برای تقویت سیستم ایمنی تبدیل به عاملی آسیب زننده و مضر می‌کند.
کد خبر: ۴۱۰۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: با توجه به شهرنشینی و صنعتی شدن زندگی، میزان فعالیت بدنی کودکان کاهش یافته است. ساعات طولانی تماشای تلویزیون، بازی‌های کامپیوتری، استفاده از تبلت و کامپیوتر موجب می‌شود که میزان تحرک کودکان و نوجوانان به میزان قابل توجهی کاهش یابد.
کد خبر: ۳۸۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
بهترین گام برای تامین ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نوشیدن آب سبزیجات و میوه‌ها است که اثراتی چشمگیر نیز بر کاهش سرعت پیری دارند.
کد خبر: ۳۷۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
پرخاشگری زمانی برای فرد ایجاد می شود که با یک مانع جدی مواجه شده واحساس ناکامی می کند و این امر منجر به بروز پرخاشگری می شود که اگر به طور صحیح کنترل نشود می تواند تاثیر نامطلوبی در آینده فرد داشته باشد.
کد خبر: ۳۰۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
استرس می تواند روی هر بخش از سیستم گوارش تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۱۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۶