می خواهید بدانید که چه غذا هایی مانع بهره مندی شما از یک خواب با کیفیت می شوند تا از خوردن آن ها خود داری کنید.
کد خبر: ۳۷۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
غذاهای حاوی تریپتوفان اولین و مناسب ترین گزینه پیش روی کسانی هستند که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می برند.
کد خبر: ۳۷۴۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
زیاد شدن دغدغه های زندگی امروزه موجب شده خیلی از مردم به دنبال راه های مختلف رسیدن به آرامش باشند.
کد خبر: ۳۶۱۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف پری‌بیوتیک‌ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثی رات فیزیولوژیکی استرس می‌کاهد.
کد خبر: ۳۳۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴