اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود.
کد خبر: ۳۶۴۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
استرس بخشی اجتناب ناپذیر در زندگی است که بسته به فشار روانی و کیفیت انطباق فرد با آن، ممکن است منجر به بیماری یا برعکس، تبدیل به تجربه‌ای مثبت شود.
کد خبر: ۳۵۶۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
استرس کم می تواند ذهن شما را متمرکز کند؛ ولی اگر زیاد شود، آسیب های فکری و جسمی زیادی به شما می زند.
کد خبر: ۳۵۴۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
ترافیک و شلوغی خیابان ها، کارهای زیاد، ناتمام و باقیمانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان ها، همگی مسایلی هستند که می توانند باعث بروز استرس در هر فردی شود.
کد خبر: ۳۳۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اگر چه مقدار کمی استرس برای زندگی ما لازم است اما اگر کنترل نشود، زندگی ما را تحت تاثیر منفی خود قرار می دهد.
کد خبر: ۳۲۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵