با چنین زندگی گیج‌کننده و پر مشغله ای که داریم، هر روز در آب و تابیم و هیچ گاه شانس این را پیدا نمی‌کنیم که از خودمان مراقبت کنیم.
کد خبر: ۴۰۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و بیماری‌های ناشی از آن رنج می‌برند، مبتلایان به چاقی می‌توانند با مصرف آب برخی سبزیجات با این عارضه مقابله کنند.
کد خبر: ۴۰۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
یک دکترای تغذیه در خصوص آلرژی و موادغذایی حساسیت زا توضیحاتی داد.
کد خبر: ۳۸۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
یک متخصص تغذیه گفت: با خوردن روغن آووکادو در غذاهای مختلف می‌توان چربی‌های شکمی را تا حدود زیادی کاهش داد و در نتیجه خطر ابتلا به سندروم متابولیک در فرد کاهش پیدا خواهد کرد.
کد خبر: ۳۸۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
در تازه ترین تحقیقات کارشناسان هندی ، روشی برای کاهش وزن با مصرف فلفل سیاه کشف شد.
کد خبر: ۳۸۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
شاید شما هم جزو افرادی هستید که قصد دارید برای مسابقات ورزشی به تناسب اندام رسیده و آمادگی لازم را به‌دست آورید.
کد خبر: ۳۸۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱
اگر به دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید پاپ کرن یک انتخاب عالی است.
کد خبر: ۳۸۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
بسیاری از افراد چاق یا دچار اضافه وزن به دلیل احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
کد خبر: ۳۸۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
شاید شنیده باشید که برخی تحقیقات از تاثیر سرکه سیب روی برگرداندن تاثیر اضافه وزن و چاقی صحبت می کنند اما در این مورد نیز اشکالات زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۳۸۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
تصور بیشتر مبتلایان به اضافه وزن و چاقی این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
کد خبر: ۳۸۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
پژوهشگران در ایالات متحده طی هفت سال بررسی روی افراد میانسال متوجه شدند که کمبودهای غذایی در میان 12 درصد از مردم وجود دارد.
کد خبر: ۳۷۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید.
کد خبر: ۳۷۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
افرادی که وزن بالایی دارند معمولا دنبال راه حل هایی سریع برای کاهش وزن هستند و با اولین سرچ معمولا با رژیم کانادایی مواجه می شوند. بهتر است بیشتر در مورد این رژیم و عوارضش بدانیم.
کد خبر: ۳۷۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۵
رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی بیشترین دلیل چاق بودن ایرانی‌ها را استفاده بی رویه از غلات و نشاسته عنوان می‌کند.
کد خبر: ۳۷۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی با اشاره به دلایل چاقی افراد در زمستان گفت: برای پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چاقی در نیمه دوم سال همه افراد به ویژه بیماران باید بیشتر مراقب رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود باشند.
کد خبر: ۳۷۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
غذا خوردن در زمان گرسنگی و غذا خوردن تا رسیدن به احساس رضایت، کلید کار است.
کد خبر: ۳۷۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
با وجود ورزش منظم و خوردن غذاهای سالم، بسیاری از ما در از دست دادن وزن تجربه موفقی نداریم.
کد خبر: ۳۶۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست بلکه فاکتور خطرزای مهمی در بروز مشکلات جسمی همچون دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی است.
کد خبر: ۳۶۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داده است، مردانی که به تنهایی غذا می‌خورند، ۴۵ درصد بیش از دیگران در معرض چاقی و اضافه‌وزن قرار دارند.
کد خبر: ۳۶۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
متاسفانه در بیشتر مواقعی که افراد وزن کم می کنند میزان بافت عضلانی شان هنگام رسیدن به وزن ایده آل نسبت به زمانی که رژیم را تازه شروع کرده بودند کمتر است.
کد خبر: ۳۶۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸