گوشت قرمز، ماهی و ویتامین A میتوانند در تامین آهن بدن و جذب بیشتر آن در بدن کمک کنند.
کد خبر: ۴۰۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
مقابله با کمبود آهن یکی از رایجترین توصیه هایی است که به طور معمول افراد گیاهخوار با آن مواجه می شوند.
کد خبر: ۲۹۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴