متخصصان ورزش معتقد هستند ورزش‌هایی مانند پیلاتس که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند و در باشگاه انجام می‌شوند برای افرادی که مبتلا به التهاب مفاصل هستند مناسبند.
کد خبر: ۳۷۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
تا به حال سفت و دردناک شدن ماهیچه‌های گردن و شانه را پس از بیدار شدن از خواب تجربه کرده‌اید؟
کد خبر: ۳۶۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است، اما با چند راهکار ساده می‌توان از بروز این درد مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۳۹۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
مدیران آموزش و پرورش خراسان رضوی پس از یک جلسه کاری 12 ساعت اقدام به انجام حرکات کششی کردند.
کد خبر: ۱۹۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰