کد خبر: 418701
تاریخ انتشار: 18:26 - 19 خرداد 1397 - 2018 June 09
خبرگزاری میزان- غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید.

ترفندهای سلامتی در ماه رمضان/ متناسب با مزاج‌تان غذا بخوریدبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند سال کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید.

روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختی‌هاست و اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی را پشت‌سر خواهید گذاشت.

پس اگر می‌خواهید ماه رمضان را با سلامت کامل پشت‌سر بگذارید، راه‌های مفیدی را برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می‌کنیم.

 

متناسب با مزاج‌تان غذا بخورید


غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می‌شود.

در ماه مبارک رمضان و به‌ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد.

دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج‌تان متناسب است.

برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید.

غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید.

منبع: بیتوته

 

انتهای پیام/

 

 

۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
فضای مجازی-زندانیان