کد خبر: 418696
تاریخ انتشار: 10:02 - 19 خرداد 1397 - 2018 June 09
خبرگزاری میزان- در این مطلب قصد داریم تا به شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است معرفی کنیم.

آیا میدانید؛ چه میوه هایی را باید در ماه رمضان بخوریم؟/ میوه های ضروری در ماه خدابه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در این مطلب قصد داریم تا به شما میوه هایی که در ماه مبارک رمضان خوردن آنها ضروری است معرفی کنیم.

همچنین قصد داریم آبمیوه و میوه هایی را که باید در سحر و افطار مصرف کنید تا تشنه هم نشوید را معرفی کنیم.

مصرف 2 تا 3 واحد میوه در طی روز برای همه افراد توصیه می شود .

سیب،هلو و هندوانه برای جبران تشنگی در ماه رمضان مفید است.

همچنین خوردن سالاد خیار و گوجه به همراه کمی آبلیمو در وعده سحری می‌تواند در جبران تشنگی در طی روز موثر باشد.

خوردن موز در وعده سحر از نظر تغذیه‌ای خواص زیادی دارد و آشامیدن یک لیوان آب میوه تازه مثل آب سیب در وعده سحر از تشنگی در طی روز جلوگیری می‌کند.

میوه‌ها را با فاصله کمی پس از شام باید مصرف کرد و روزه‌داران نباید بلافاصله افطار را با میوه شروع کنند البته خرما از این مسئله مستثنی است و باید در ابتدای افطار و انتهای سحر مصرف شود.

منبع: دکتر سلام

انتهای پیام/

 

 

۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
عکس-فضای مجازی-خبر
عکس-فضای مجازی-خبر
عکس-فضای مجازی-خبر
فضای مجازی-زندانیان