کد خبر: 418330
تاریخ انتشار: 17:48 - 19 ارديبهشت 1397 - 2018 May 09
خبرگزاری میزان- ورود به سن سالمندی برخلاف تصور عمومی لزوما به معنای ناتوانی و تبدیل شدن به کلکسیونی از بیماری‌ها نیست، اگر سالم زندگی کردن و توجه به مراقبت‌های لازم و ضروری مربوط به این دوران برای هر کدام از ما حائز اهمیت باشد.

اصول رعایت حرمت موی سپید!به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،درست است که فرآیند سالمندی می‌تواند همراه با کاهش ظرفیت‌های فیزیولوژیکی، کاهش عملکرد حرکتی سالمندان و همچنین ابتلا به مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی باشد، اما استفاده از راهکارهای پیشگیری‌کننده نقش مهمی در ممانعت از بروز مشکلات احتمالی دارد.

سقوط و زمین خوردن یکی از مسائل مهم و قابل توجهی است که بیش از 30 درصد سالمندان آن را تجربه می‌کنند که در این میان بیش از 20‌درصد دچار شکستگی استخوان در ناحیه ران، لگن، ساعد و بازو می‌شوند. متاسفانه در 20 درصد موارد بیماران سالمند به دنبال سقوط دچار شکستگی شده و فوت می‌کنند. با توجه به این‌که بیش از 75‌درصد سقوط سالمندان در منزل اتفاق می‌افتد؛ دکتر احمد دلبری، رئیس مرکز تحقیقات سالمندی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی مدیریت، ایمن سازی و تغییرات جزئی در بعضی از شرایط و وضعیت محیط زندگی سالمندان را در کاهش شکستگی‌های سالمندی بسیار مهم عنوان و راهکارهایی برای مراقبت بیشتر از سالمندان توصیه می‌کند .

دلایل زمین خوردن سالمندان

اختلال تعادل، کاهش حرکت و ضعف عضلانی اسکلتی، مصرف خواب‌آورها و داروهای روان گردان، مشکلات بینایی، بی‌اختیاری ادراری، سرگیجه و افت فشارخون، وجود بیماری‌های آلزایمر و افسردگی، سکته مغزی و تشنج و کمبود ویتامین D و کلسیم از عوامل فیزیکی مهم و موثر در سقوط سالمندان هستند.

ایمن‌سازی راه پله‌ها

با توجه به این که پله‌های داخل و خارج ساختمان از عوامل اصلی زمین خوردن هستند با انجام اقدامات زیر می‌توانید در مسیر پیشگیری از بروز مشکل برای سالمندان خانواده گام بردارید. ممکن است برای برخی از ما اجرا این توصیه‌ها قابل انجام نباشد، اما به‌کارگرفتن حتی چند مورد می‌تواند باعث کاهش ریسک شکستگی برای سالمند
خانواده شود.

عرض (محل قرار گرفتن پا) پله استاندارد حداقل 30 سانتی‌متر و ارتفاع هر پله کمتر از 17 سانتی متر باشد. حداکثر پله‌ها بین دو پاگرد بیشتر از 12 پله نباشد. ابعاد پاگرد نیز نباید کمتر از 120 سانتی‌متر طول و 120 سانتی متر عرض باشد.

سرویس بهداشتی و حمام

استفاده از کف پوش‌های غیر استاندارد و نورکم، سرویس‌های بهداشتی و حمام را به محلی پر خطر برای سالمندان تبدیل می‌کند. استفاده از کف‌پوش‌های غیرلغزنده بسیار مهم است. حتی‌الامکان قفل در حمام حذف یا این‌که قفل از دو طرف قابل باز شدن باشد.

نصب توالت فرنگی با ارتفاع 45 سانتی‌متر از کف و فاصله 30 سانتی‌متری از دیوار به همراه دستگیره حمایتی در ارتفاع 70 سانتی متری در کنار توالت و 20 سانتی‌متر جلوتر از توالت برای سالمندان بسیار حائز اهمیت است.

انتهای پیام/

منبع: جام جم

خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.

برچسب ها: سالمندان ، شکستگی ، فوت ، ایمنی
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی-زندانیان