برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات سلامت تحرک داشته باشید

9:12 - 15 ارديبهشت 1397
کد خبر: ۴۱۶۹۲۸
بسیاری از افراد به قدرکافی ورزش نمی کنند اما سبک زندگی بی تحرک با شماری از مشکلات جسمی و روحی نظیر سرطان و افسردگی مرتبط هستند.
برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات سلامت تحرک داشته باشیدبه گزارش گروه فضای مجازی ،  متخصصان سلامت هشدار می‌هند که زندگی بی تحرک با بروز برخی مشکلات عمده سلامت همراه هستند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

- چاقی

- بیماری قلبی

- فشارخون بالا

- کلسترول بالا

- سکته

- دیابت نوع ۲

- پوکی استخوان

به گفته متخصصان، پیاده‌روی، استفاده از اتوبوس و مترو به جای خودروی شخصی، ایستادن و تحرک به هر دلیل ممکن و سایر ترفند‌ها می‌تواند هرچند اندک، اما به طرز موثری از خطرات بی تحرکی بکاهد.
 
منبع:مهر
 
 
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.

برچسب ها: سلامت بدن

ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *