کد خبر: 407236
تاریخ انتشار: 17:10 - 02 فروردين 1397 - 2018 March 22
خبرگزاری میزان- یک متخصص تغذیه در رابطه با حذف "گوشت" از رژیم‌های غذایی هشدار داد.
حذف مهناز بهبودی در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان گفت: افراد باید بدانند حذف گوشت سفید و قرمز از رژیم‌های غذایی شان می‌تواند منجر به فقر شدید غذایی شود به همین خاطر این اقدام بدون مشورت با پزشک خطرناک است.
 
وی افزود: افرادی که اقدام به گیاه خواری می‌کنند در بلند مدت دچار مشکلاتی شده که جبران این مشکلات دشوار خواهد بود.
 
این متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم مصرف قرص‌های آهن از سوی کسانی که اقدام به حذف انواع محصولات حیوانی کرده اند خاطرنشان کرد: افرادی که گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کرده و سایر محصولات حیوانی را نیز مصرف نمی‌کنند باید حتما مکمل‌های آهن را مصرف کرده و این تجویز و مقدار آن نیز باید از سوی پزشک تعیین شود.
 
بهبودی در خصوص بهترین جایگزین‌های گوشت اظهارکرد: اگر افراد به هیچ وجه تمایلی به مصرف گوشت ندارند باید حتما مصرف حبوبات، آجیل، گندم و جو را در رژیم غذایی خود بگنجانند.
 
وی در رابطه با کمبود شدید ویتامین "ب ۱۲" در میان افرادی که از مصرف محصولات گیاهی خودداری می‌کنند تصریح کرد: افرادی که محصولات گیاهی را از وعده‌های روزانه خود حذف کرده اند باید علاوه بر مصرف قرص‌های آهن، ویتامین "ب ۱۲" نیز مصرف کنند، زیرا بدن آن‌ها با فقر شدید این ویتامین مواجه می‌شود.
 
انتهای پیام/
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
جامعه-خبر-وکیل آنلاین
جامعه-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه جامعه
جامعه-خبر-وکیل آنلاین
جامعه-داخلی-ورزشی
جامعه-داخلی-ورزشی
جامعه-داخلی-ورزشی
جامعه-زندانیان