خبر فوری‌ :
رئیس قوه قضاییه در پانزدهمین همایش سراسری روسای کل دادگستری و دادستان های سراسر کشور:امروز ملاحظه می کنیدکه تمام دشمنان و سلطه جهانی در مقام این هستند که قوه قضاییه را از انجام وظایفش بازدارند/گرچه نظر فراتری دارندو با کل نظام جمهوری اسلامی مسئله دارند/ سلطه جهانی در مقام آن است که اراده ها را در کشور شکسته و تضعیف کند      
کد خبر: 399626
تاریخ انتشار: 08:47 - 05 اسفند 1396 - 2018 February 24
خبرگزاری میزان- یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به کمردرد بهتر است شیر را داغ کرده و همراه با عسل بنوشند، گفت: حمام رفتن بعد از غذا خوردن سبب کمردرد می‌شود.
راهکار‌های مفید برای کاهش کمردردبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دکتر علیرضا عباسیان متخصص طب ایرانی درباره راهکار‌های طب ایرانی در کاهش کمر درد اظهار کرد: ابتدا علت اصلی کمردرد باید بررسی و مشخص شود کمردرد به دلیل برداشتن بار سنگین به وجود آمده و سبب بروز مختصری بیرون زدگی در ناحیه کمرشده یا اینکه به علت پارگی شریان آئورت، وجود سنگ کلیه، بروز عفونت یا سرطان به وجود آمده که در این موارد فرد باید تحت معاینه، آزمایش و بررسی پزشک حاذق قرار گیرد.

وی افزود: در هنگامی که کمردرد به صورت شدید نبوده، بدون خونریزی گوارشی باشد و فرد کاهش وزن شدید نداشته باشد، دارای سابقه دیابت، سکته مغزی و قلبی نباشد و کمر درد او کمتر از ۳ روز باشد نیازی به مراجعه به پزشک نیست و با استراحت، گرم گردن و عدم بلند کردن جسم سنگین کمر درد وی کاهش می‌یابد.

این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه شایع‌ترین علت به وجود آمدن کمردرد به دلیل فعالیت شدید به دنبال پر بودن شکم پس از ناهار یا شام است، عنوان کرد: برای پیشگیری از این مسئله توصیه می‌شود بعد از خوردن غذا ۱۵ تا ۲۰ دقیقه افراد استراحت کنند.

عباسیان خاطرنشان کرد: فعالیت روانی شدید همچون بحث و مجادله کردن، حمام رفتن بعد از غذا خوردن سبب بروز کمردرد می‌شود که خودداری کردن از این اعمال سبب پیشگیری از کمردرد می‌شود.

وی در خصوص غذا‌هایی که سبب تشدید کمردرد می‌شود، گفت: به طور کلی غذا‌هایی که حالت خام و خمیری دارند همچون ماکارونی، پاستا، لازانیا، آش رشته‌دار، سیب زمینی، سوپ خامه‌دار و خوردن خمیر داخل نان نیز به افرادی که دارای کمردرد هستند توصیه نمی‌شود چراکه سبب تشدید کمردرد در این افراد می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اضافه کرد: توصیه ما به افرادی که دارای کمردرد هستند این بوده که شیر را به صورت سرد ننوشند و آن را داغ کرده و همراه با کمی عسل و زنجبیل میل کنند همچنین پنیر را همراه با آویشن و زنیان، ماست را با نعنا و آویشن مصرف کنند و با فاصله دو ساعت قبل یا پس از غذا از سالاد، آب، دوغ و ترشی استفاده کنند و از خوردن غذا‌های مانده که سبب بروز کمر درد می‌شود، نیز خودداری کنند.

عباسیان یادآور شد: در افراد مبتلا به کمردرد به هیچ عنوان ماساژ توصیه نمی‌شود چراکه در مدت زمان کوتاه سبب بهبود همان نقطه شده، ولی پس از آن در صورت وجود مواد زائد می‌تواند در سایر نقاط بدن پخش شده و سبب بروز بیماری‌های دیگر شود.

وی خاطرنشان کرد: همچنین مصرف گوشت شتر مرغ و شتر جوان، نارگیل، فندق، پسته، کرفس و گیشنیز نیز در بهبود کمردرد‌های خفیف موثر بوده و آنچه که بسیار حائز اهمیت است این بوده که افراد در مصرف مواد غذایی خود باید دقت لازم را داشته باشند تا دچار یبوست و مشکلات همراه آن نشوند.

منبع: خبرگزاری سلامت

انتهای پیام/
 
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فرهنگی-فضای مجازی-خبر
فرهنگی-فضای مجازی-خبر
فرهنگی-فضای مجازی-خبر
آخرین اخبار
فضای مجازی-زندانیان