کد خبر: 393683
تاریخ انتشار: 12:04 - 15 بهمن 1396 - 2018 February 04
خبرگزاری میزان- آجر‏های بنای هستی‌مان را، طرز تفکرمان می‏‌سازد و اگر بخواهیم در دنیای‌مان اتفاق زیبایی بیفتد، گام اول، تغییر در نگاه و بینش ما است.
چگونه عادت به تعویق انداختن کار‌ها را ترک کنیمبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، انسان باید ابتدا هدف و یا اهداف خود را در زندگی و یا کاری که می‏خواهد انجام دهد، به طور دقیق و مشخص، ترسیم کند. طبیعی است که این هدف، باید شفاف، معقول، قابل دست‌یابی، بدون افراط و تفریط، مطابق توان و استعداد خود و واقع‌بینانه باشد نه بلند پروازانه و خارج از توانایی‌‏های شخص. در غیر این صورت، وقتی با مشکلات و موانع سختی رو‌به رو شود، نا امید و دلسرد شده، از ادامه کار، منصرف می‏‏شود و خود را ناتوان و بی‌‏اراده می‏بینید.

باید برای تمام کار‌ها و فعالیت‌‏های شبانه روزی، برنامه‌ای مدون و منظّم داشته باشید. بدین منظور از جدولی استفاده کنید که در ستون افقی آن، ساعات شبانه روز و در ستون عمودی، ایام هفته را یادداشت و تمام کار‌های روزانه ـ. خواب، استراحت، ورزش، مطالعه ـ. را در آن درج کنید و هر فعالیتی را در زمان خاص خود، در جدول بنویسید و هیچ زمانی را بدون کار، خالی نگذارید. هر روز صبح با نگاهی به آن برنامه، به اجرای دقیق آن بپردازید و شب‏ها، قبل از خواب، آن را محاسبه و ارزیابی کنید. شایسته است همچون یک محاسبه ‏گر جدی و قاطع، فعالیت‏های روزانه و میزان موفقیت خود در انجام دادن آن‌ها را بررسی کنید و در صورت موفقیت، خود را تشویق و در صورت تخلّف و سهل‌‏ انگاری در اجرا، خود را تنبیه کنید.

گفتن، باور داشتن است. وقتی می‏گوییم من آدم شکست خورده‌ای هستم، بی‌استعدادم و عوض شدنی نیستم، درواقع، حکم محکومیت خود را صادر می‏کنیم. دستور دادن، فرآیند شدن است و ما را دستورات می‏سازند. سعی کنید دستورات خوبی به خودتان بدهید. شما با خودتان چه می‏گویید؟ فرهنگ ذهن و زبان شما، مثبت است و نیروزا و یا منفی است و نیروبر؟ تنها زمانی یک مسأله یا یک مشکل غیر قابل حل می‌شود که فکر کنید غیرقابل حل است. با ایمان داشتن به امکان وجود راه‌حلی برای مشکلات، راه‌حل‌ها را جذب می‌کنید. به خودتان حتی اجازه صحبت یا فکر درباره ناممکن بودن راه‌حل‌ها را دهید.

آجر‏های بنای هستی‌مان را، طرز تفکرمان می‏سازد و اگر بخواهیم در دنیای‌مان اتفاق زیبایی بیفتد، گام اول، تغییر در نگاه و بینش ماست. با تغییر نگاه، ایده‌آل‏ها و اهداف زندگی‌مان به درستی شکل می‏گیرند و آن گاه گام دوم، یعنی تلاش مستمر و انتخاب‏های عالی و فرداساز، در دنیای ما رخ خواهد داد. «إن الله لایتغیر ما بقوم حتی یتغیروا ما بأنفسهم.»

برای به دست آوردن اراده‏ای قوی و محکم، باید به تدریجی بودن آن و نیاز آن به تمرین، توجه داشت؛ لذا تعهد‌هایی را با خود داشته باشید و به آن عمل کنید. تعهد‌هایی که از روی میل مقرر می‌کنید نه اجبار. مثلا چند دقیقه قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده، نماز شب بخوانید و اگر در آن وقت بیدار نشدید، قضای آن را به جا آورید. البته قبل از این عمل حتما با مطالعه محاسن آن را خوب بدانید. هیچ هدفی نباید بدون اطلاعات دنبال شود.

هر روز چند کار ارادی برای خود در نظر بگیرید و انجام دهید حتی کار‌هایی که انجامش وجوبی ندارد. البته مراقب باشید انتخاب کار‌ها از روی واقع بینی باشد و از تصمیم گیری‌های بلند پروازانه خودداری کنید و سعی نمائید درجه مشکلی کار‌ها رو بتدریج افزایش دهید تا با توانائی‌های شما همخوانی داشته باشد. سپس می‌توانید به سمت کار‌های اجباری بروید و برای خود برنامه داشته باشید.

بعد از این که خود را در انجام برخی از کار‌های ایجابی مثل صبح زود بیدار شدن، نماز سر وقت، تلاوت قرآن و ورزش صبحگاهی، موفق شدید برای انجام کار‌های سلبی تصمیم بگیرید یعنی تصمیم بگیرید کار‌هایی که نباید انجام دهید رو بتدریج ترک کنید مثلا به عنوان نمونه می‌خواهید غرایز جنسی خود را مهار کنید. در اینجا باید رفتار‌هایی که باعث شعله ور شدن شهوات می‌شه رو ترک کنید.

هرگز در کارها، ناامید نشوید و با حالتی تهاجمی، برای پی‌گیری و به انجام رساندن کار‌های ناقص و ناموفق، تلاش کنید. کار‌هایی را که به عهده می‏گیرید، ناتمام رها نکنید و آن‌ها را به نحو احسن و تا رسیدن به نتیجه مطلوب، ادامه دهید و از پراکنده کاری و آشفتگی در کار‌ها که موجب به هم ریختگی نظام فکری می‏شود، بپرهیزید و به فعالیت‏های خود، تمرکز و انسجام ببخشید. از کمال طلبی بپرهیزید و هرناکامی را تجربه‌ای برای کسب موفقیت‌های بعدی بدانید و نه شکست. به جای مقصر دانستن بخت و اقبال، موانع را بررسی کنید. همواره بر خداوند، توکل کرده و در همه امور، از او استمداد جویید.

یادتان باشد تا جدیت نداشته باشید و در انجام برنامه‌ها بر خود سخت نگیرید و بر خلاف میلتان رفتار نکنید اراده تقویت نمی‌شود. البته حتما برنامه تنبیهی هم برای عمل نکردن به برنامه ریزی‌ها داشته باشید.

منبع:تبیان

انتهای پیام/
 
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی-زندانیان