کد خبر: 393267
تاریخ انتشار: 11:17 - 14 بهمن 1396 - 2018 February 03
خبرگزاری میزان- یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت‌زا مثل ماش، جو‌، شیر‌، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند.
رفع بی‌خوابی با مصرف به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، سمیه ذاکری درباره بی‌خوابی اظهار کرد: در واقع بیماری‌ها و مشکلات مربوط به خواب به مزاج مغز، قوت و صحت کارکرد آن بستگی دارد.

وی افزود: غلبه خشکی بر مزاج مغز از علل بی‌خوابی محسوب می‌شود، این افراد معمولاً خشکی بینی دارند، ترشحات بینی‌شان کم است، کمتر سرما می‌خورند، حواس بویایی و شنوایی تیزی دارند در سرشان گاهی احساس سبکی می‌کنند، سبکی آزار‌دهنده انگار سرشان در فضا آزاد است، لازم نیست حتماً همه علائم در یک فرد باشد تا بگوییم خشکی مزاج مغز دارد.

این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برای درمان خشکی مغز باید رطوبت به آن رساند، مصرف شیره بادام، مصرف کاهو قبل از خواب، مصرف غذا‌های رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه مناسب است.

ذاکری خاطرنشان کرد: چکاندن روغن بنفشه در بینی قبل از خواب و چرب نگه داشتن بینی طی روز با این روغن می‌تواند بی‌خوابی را درمان کند.

وی یادآور شد: اصولا بینی راه ارتباط مغز با دنیای خارج است و مغز فضولات خود را از این راه دفع می‌کند، وجود خشکی در سوراخ‌های بینی یکی از نشانه‌های کاهش رطوبات مغزی است، چکاندن روغن بنفشه یکی از راه‌های غلبه بر این خشکی است.
 
منبع:تسنیم

انتهای پیام/

خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
فضای مجازی-زندانیان