کد خبر: 363742
تاریخ انتشار: 19:45 - 10 آبان 1396 - 2017 November 01
خبرگزاری میزان- در این مطلب برخی مواد خوراکی که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌شوند، بررسی شده است.

به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مهم‌ترین عامل در حفظ سلامت و شادابی پوست، «نوع تغذیه» شماست و اینکه تا چه‌حد از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز داریم همچنین «سلامت کبد» و رعایت تدابیر ویژه برای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب نیز بسیار در حالت، رنگ و سلامت پوست شما مؤثر است.

 

در ادامه برخی از موادی را که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌شوند بررسی می‌کنیم:

 

شکر سفید؛ دلایل متعددی وجود دارند که باعث می‌شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد؛ وقتی که قند اضافی وارد بدن می‌شود، به کلاژن‌های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می‌دهد و از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک‌های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می‌دهد.

 

چربی‌های ترانس؛ همانند شکر، چربی‌های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می‌کنند؛ این چربی‌ها، سرخرگ‌ها و رگ‌های خونی کوچک را مسدود و سفت می‌کنند و در نتیجه، پوست، به نظر پیر می‌رسد.

 

شیرین‌کننده‌های مصنوعی؛ شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردهای مفاصل در ارتباط هستند و می‌توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی‌جات، افزایش دهند.

 

قهوه؛ قهوه و سایر خوراکی‌های کافئین‌دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند و پوست را خسته نشان می‌دهند.

 

نوشیدنی‌های گازدار؛ نوشیدنی‌های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، باعث از دست رفتن آب بدن می‌شوند؛ این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می‌شود، به‌جای نوشیدنی‌های گازدار از آب استفاده کنید.

 خوراکی هایی که پیری زودرس می آورد

نوشیدنی‌های انرژی‌زا؛ این‌گونه نوشیدنی‌ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی‌های گازدار باعث تخریب مینای دندان می‌شوند و در نتیجه، دندان‌ها زرد و غیرسالم به نظر می‌رسند و اثرات بسیار مخرب خود را به‌روی پوست و کبد شما نشان خواهند داد.

 

کربوهیدراتها؛ مصرف بیش از حد کربوهیدراتها می‌تواند به تخریب کلاژن و فیبر موجود در پوست منجر شود.

 

غذاهای سرخ‌شده؛ غذاهای سرخ‌شده باعث از بین رفتن کلاژن پوست می‌شوند و پوست را چروکیده و خسته نشان می‌دهند.

منبع: تسنیم

انتهای پیام/

۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
اجتماعی-فضای مچازی-خبر
فضای مجازی-زندانیان