کد خبر: 322244
تاریخ انتشار: 10:01 - 03 تير 1396 - 2017 June 24
خبرگزاری میزان- چه موقع هندوانه بخوریم، راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب، غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید.
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، چه موقع هندوانه بخوریم، راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب، غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟
 
جام جم آنلاین: در فصول و اقلیم‌های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آن‌ها هندوانه است؛ اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت‌هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می‌کنند یا بازدم خارج شده از ریه‌شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می‌شوند دوش آب سرد بگیرند یا پا‌ها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل: خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می‌شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به‌دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می‌بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می‌دهد و مصرف آن بویژه در ایام روزه‌داری که مصادف با گرمی و خشکی هواست، درساعت پس‌از افطار توصیه می‌شود بعلاوه هندوانه به میزان زیادی می‌تواند جلوی تندی و تیزی صفرا را که در گرم‌مزاجان فزونی بیشتری دارد، بگیرد و اگر در کسانی پوست، سفیدی چشم یا روی زبان به رنگ زرد متمایل شده (این علائم، نشانه صفراوی بودن مزاج است)، آن را التیام بخشد، ضمن این که هندوانه می‌تواند از بروز سنگ‌های صفراوی پیشگیری کرده یا حتی به دفع شن‌ریزه‌ها و رسوبات صفراوی که امروزه خیلی‌ها دچار آن می‌شوند، کمک کند. بهتر است هندوانه در میان وعده‌ها خورده شود و مصرف این میوه به صورت ناشتا و با شکم خالی یا بلافاصله بعد از ورزش توصیه نمی‌شود. لازم است بدانید، حرارت معده در زمان‌هایی که خالی است و فرد ناشتاست تا حدودی زیاد می‌شود.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!
 
عصرایران: دندان درد می‌تواند یکی از بدترین تجربیات زندگی هر فردی باشد. ترک خوردگی، پوسیدگی، یا یک آبسه در لثه می‌توانند به درد دندان غیر قابل تحمل منجر شوند. دندان درد اغلب به عنوان دردی در دندان‌ها یا آرواره که بیشتر به واسطه پوسیدگی در دندان شکل می‌گیرد، توصیف می‌شود. درد به طور معمول زمانی که در پالپ دندان التهاب وجود دارد، شکل می‌گیرد. دلایل دندان درد می‌توانند متفاوت باشند، اما اگر به شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین علاقمند هستید، و بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت نمی‌کنید، احتمال این که در برهه‌ای از زندگی خود با دندان درد مواجه شوید، افزایش می‌یابد. بهتر است با ترکیب یک قاشق چایخوری نمک با یک فنجان آب جوش می‌توانید یک دهانشویه مسکن تهیه کنید. این محلول را به مدت ۳۰ ثانیه در دهان خود غرغره کنید و سپس به بیرون بریزید. غرغره آب نمک نه تن‌ها شدت درد را کاهش می‌دهد، بلکه در کاهش تورم و شستشوی بقایای جمع شده اطراف دندان‌ها نیز موثر است. این کار را چند بار تکرار کنید تا به نتایجی خوب دست یابید. همچنین در یک کیف یا کیسه پلاستیکی مقداری یخ بریزید و سپس یک حوله دور آن ببپیچید. کیسه را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته به واسطه دندان درد قرار دهید. این کار موجب بی حسی اعصاب می‌شود و از این رو، حساسیت کمتری نسبت به درد خواهید داشت. می‌توانید با استفاده از محلول پراکسید هیدروژن ۳ % به نابودی باکتری‌ها و کاهش ناراحتی حاصل از دندان درد کمک کنید. گفتنی است که روغن میخک در زمینه بی حس کردن اعصاب بسیار خوب عمل می‌کند، زیرا حاوی ترکیبی به نام اوژنول است که خواص بیهوش کننده دارد. اما هنگام استفاده از روغن میخک باید بسیار مراقب باشید، زیرا ریختن روغن روی بافت حساس لثه می‌تواند شرایط درد را وخیم‌تر سازد و به عصب کشی توسط دندانپزشک نیاز باشد. چای نعناع بیابانی هم در کاهش تورم و درد دندان بسیار موثر است. یک قاشق غذاخوری از برگ‌های نعناع بیابانی خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه به هماه حالت باقی بماند. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. با افزایش سن، احتمال پوسیدگی دندان به طور طبیعی افزایش می‌یابد و از این رو، مراجعه به دندانپزشک حداقل یک بار در سال توصیه می‌شود.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
خوراکی‌هایی که روند پیری پوست را تسریع می‌کنند
 
هنگامی که موضوع پیشگیری از پیری پوست مطرح می‌شود، هم خبر خوب و هم خبر بد وجود دارند. خبر بد این است که راهی برای توقف روند طبیعی پیری وجود ندارد. همه ما در نهایت با پدیدار شدن چین و چروک‌ها روی پوست خود مواجه می‌شویم. خبر خوب این است که می‌توانیم تا حدودی روی پیری زودرس که به واسطه عوامل محیطی و سبک زندگی شکل می‌گیرد، کنترل داشته باشیم. محافظت از پوست در برابر خورشید همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می‌کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می‌گیرد ممکن است مسئول ۸۰ درصد از نشانه‌های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب‌ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می‌تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی‌شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود. مجموع آثار آن چه روزانه مصرف می‌کنید بر پیری پوست تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه با برخی خوراکی‌ها که باید در این زمینه مورد توجه قرار بگیرند، بیشتر آشنا می‌شویم. خوراکی هایی با محتوای بالای قند و کربوهیدارت‌های پالایش شده آبنبات و نوشابه‌های گازدار در این دسته قرار می‌گیرند و همچنین می‌توان به کربوهیدارت‌های پالایش شده مانند آرد سفید، پاستا، برنج، شیرینی، محصولات پخته شده و مواد غذایی مشابه که پس از مصرف به سرعت به قند تجزیه می‌شوند، اشاره کرد. رژیم‌های غذایی با محتوای قند بالا می‌توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این شرایط می‌تواند به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود. قند و کربوهیدارت‌های پالایش شده می‌توانند به شکل گیری التهاب مزمن در بدن نیز منجر شوند. در برخی موارد التهاب حالتی خوب محسوب می‌شود، زیرا روشی است که بدن برای بهبود بیماری یا آسیب دیدگی استفاده می‌کند. اما التهاب مزمن با شرایطی مانند چاقی، بیماری قلبی، و دیابت پیوند خورده است و همچنین برای سلامت پوست نیز خوب نیست. غذاهای التهاب آفرین مواد مغذی مورد نیاز برای تولید سلول‌های جدید و خوب را تامین نمی‌کنند. شما روند کندتر بهبودی را تجربه خواهید کرد و همچنین ممکن است با انعطاف پذیری کمتر در سلول‌های پوست خود به واسطه روند کندتر تولید سلول‌های جدید مواجه شوید. به خاطر داشته باشید که قند تن‌ها در شیرینی‌ها و نوشابه‌های گازدار وجود ندارد و در انواع مختلف غذاها، سس ها، غلات صبحانه، شکلات‌ها و بسیاری جاهای دیگر که شاید انتظارش را نداشته باشید نیز یافت می‌شود. پژوهش‌ها نشان داده اند که مصرف غذاهایی که سرشار از چربی ترانس و چربی اشباع هستند می‌توانند شکل گیری چین و چروک روی پوست را افزایش دهند. گوشت قرمز، لبنیات، و گوشت‌های فرآوری شده، مانند سوسیس، از جمله منابع شناخته شده برای چربی اشباع هستند.
این در شرایطی است که گوشت‌های فرآوری شده می‌توانند منجر به شکل گیری التهاب مزمن نیز شوند. در حال حاضر، توصیه می‌شود که حدود ۱۰ درصد از کالری دریافتی روزانه از چربی اشباع تامین شود که در صورت دریافت 2000 کالری از رژیم غذایی روزانه چیزی حدود ۲۲ گرم می‌شود. از سوی دیگر، شرایط برای چربی ترانس جدی‌تر است. چربی ترانس برای سلامت قلب به شدت خطرناک است و سازمان غذا و داروی آمریکا اخیرا استفاده از آن در چرخه تامین غذا را ممنوع کرده است. بر همین اساس، تولیدکنندگان مواد غذایی از ابتدای سال ۲۰۱۸ اجازه استفاده از چربی ترانس در تولید محصولات خود را ندارند. اگر در فهرست مواد تشکیل دهنده یک محصول با روغن‌های هیدروژنه و نیمه هیدروژنه مواجه شدید، آگاه باشید که با چربی‌های ترانس سر و کار دارید.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
ترکیبات انگور موجب نابودی سلول‌های سرطان روده می‌شود
 
مهر: به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، ترکیب «رزوراترول» که عمدتا در پوست انگور یافت می‌شود و عصاره دانه انگور بسیار در نابودی سلول‌های سرطان روده موثر هستند. جیرام وانامالا، عضو تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم این ترکیب علاوه برآنکه موجب نابودی سلول‌های سرطانی می‌شود برای سلول‌های سالم هم سمی نیست». محققان معتقدند این یافته‌ها می‌توانند مسیری به سوی آزمایش بالینی ترکیبات بر روی سلول‌های سرطان روده انسان باشند. سرطان روده دومین سرطان شایع در بین زنان و سومین سرطان شایع در بین مردان است. محققان دریافتند ترکیبات انگور موجب نابودی سلول‌های بنیادی سرطان روده در موش‌ها شد. در صورت موفقیت آمیز بودن این آزمایش بر روی سلول‌های انسانی، این ترکیبات می‌توانند در قالب قرص برای کمک به پیشگیری از سرطان روده و کاهش بازگشت بیماری در بازماندگان این سرطان استفاده شود.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
پژوهشگران دریافتند؛ فایده روغن زیتون تصفیه نشده در مقابله با آلزایمر
 
محققان در مطالعه‌ای جدید دریافتند روغن زیتون تصفیه نشده به حفاظت در مقابل بیماری آلزایمر کمک می‌کند. روغن زیتون فوق خام و تصفیه نشده دارای فواید زیادی برای سلامت است، و حال محققان بر این باورند روغن زیتون ممکن است به از بین رفتن برخی تاثیرات بیماری آلزایمر کمک کند. در مطالعه جدید، محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا دریافتند روغن زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای، از حافظه و توانایی یادگیری حفاظت می‌کند. دکتر دومنیکو پراتیکو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: ما دریافتیم روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز می‌شود، اما مهم‌تر این است که موجب فعال سازی فرآیندی موسوم به «اتوفاژی» می‌شود. اتوفاژی، فرایند عادی بدن است که با نابودی سلول‌ها مقابله می‌کند. این تحقیق، بر روی نوع خاصی از موش‌ها انجام شد که با اقدامات مهندسی مبتلا به مشخصات آلزایمر نظیر اختلال حافظه شده بودند. یافته‌ها نشان داد موش‌های که خوراک سرشار از روغن زیتون خورده بودند به شکل قابل توجهی در تست‌های حافظه و یادگیری بهتر عمل کردند. بعلاوه روغن زیتون منجر به تغییرات ظاهری نظیر اضافه وزن نشده بود.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب
 
جام جم آنلاین: عصاره آلوورا باعث سفید شدن پوست می‌شود، جوش‌ها را خوب می‌کند و جلوی چین و چروک را می‌گیرد. این برای تمامی پوست‌ها خوب است. ماسک مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید: چرب، خشک، مخلوط. بهتر است هفته‌ای ۲ بار از این ماسک استفاده کنید. پوست زیر چشم شما خشک، نازک و مستعد چین و چروک است. برای جلوگیری از پیری، قبل از خواب ماسک ویتامین E. بزنید. آن را می‌توانید از هر داروخانه‌ای بخرید و برای اثر بهتر به آن روغن ماهی یا روغن زیتون اضافه کنید. اما در استفاده از ویتامین E. خیلی مراقب باشید و فقط چند قطره از آن را مصرف کنید. مصرف زیاد آن باعث التهاب و بادکردگی می‌شود. هفته‌ای یکبار انجام دهید. به مژه‌ها و ابرو روغن کرچک بزنید برس ریمل خود را بخوبی بشویید و در روغن کرچک فرو کنید. آن را به مژه‌ها و ابرو بزنید تا رشد آن‌ها زیاد شود. روغن نارگیل برای لب‌های خشک بسیار خوب است. جذب آن احتیاج به زمان دارد و بهترین موقع زدن آن قبل از خواب است تا صبح هنگام لبان شما زیبا شود. شما می‌توانید از روغن خالص یا ماسک آن استفاده کنید. موهای شما در طول روز مورد حمله عوامل محیطی قرار می‌گیرد و باید ترمیم شود. دلیل اصلی موهای بدحالت کمبود رطوبت است. دستان را بشویید و لوسیون پوست بر بزنید. ماساژ بدهید و بعد بشویید. دستان را خشک کنید، کرم مرطوب کننده بزنید و به هر انگشت بمالید. بین انگشتان و مچ فراموش نشود. دستکش بدست کنید و بخوابید. شما می‌توانید از دستکش‌های اسپا هم استفاده کنید. صبح دستکش را درآورید و کمی روغن کوتیکول به دور ناخن‌ها بمالید.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 

گرمای شدید چه بلایی سر مردم آورد؟!
 
گرمای هوا در بریتانیا به قدری شدید است که حتی در مواردی منجر به سوختگی درجه سه شده است. گزارش‌های متعددی در زمینه سوختگی درجه سه به دلیل گرمای شدید هوا که به ۵۰ درجه رسیده ثبت شده است. میزان نور شدید خورشید و گرمای هوا این روز‌ها مردمان ایرلند، اسکاتلند و انگلستان را بسیار کلافه کرده است. در این شرایط بیرون رفتن از خانه بدون کلاه و زدن کرم ضد آفتاب ریسک بزرگی است.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز
 
کسانی که دچار سنگ کلیه هستند بهتر است مصرف مایعات را به دو تا سه لیتر در روز برسانند. این مایعات بهتر است آب باشد، ولی مصرف چای کمرنگ و نوشابه‌های گازدار نیز در صورت نداشتن مشکل انرژی یا کالری یا قند مشکلی ندارد. مصرف آبمیوه‌ها بخصوص آب مرکبات نیز بسیار کمک‌کننده است. نمک و سدیم می‌تواند مستعدکننده و هسته سنگ سازی کلیه باشد. بویژه در زمانی که روی آن رسوب کلسیم یا اسید اوریک داشته باشیم و سنگ تشکیل شود. به همین دلیل، مصرف نمک را باید کسانی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، کم کنند. در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می‌تواند باعث سنگ کلیه شود. کسانی که بیماری نقرس دارند، مستعد سنگ‌های اسید اوریک هستند و حتما باید تحت درمان باشند و ادرارشان از حالت اسیدی خارج شود تا رسوب اسیداوریکی در آن رخ ندهد و سنگ تشکیل نشود. آیا برنج و ماکارونی در تشکیل سنگ تاثیر دارند؟ خیر، هیچ تاثیری ندارند. مصرف آب‌هایی که املاح زیاد دارند سنگ کلیه را افزایش می‌دهند؟ خیر این باوری غلط است. تا چند سال پیش این باور خیلی وجود داشت، ولی الان این باور در حال حذف شدن است. معنی این که رسوبات آب زیاد است بیشتر به این برمی‌گردد که آهک آب زیاد باشد که به آن‌ها آهک‌های سخت می‌گویند. یعنی سختی آب معنیش این است که هر چقدر کربنات کلسیم بیشتر باشد، آب سخت‌تر می‌شود و در بعضی از مناطق وجود دارد. اما رسوباتی که موقع جوشاندن آب رسوب می‌کند، در کلیه‌ها رسوب نمی‌دهند، چون آب از روده‌ها می‌گذرد و اگر هم رسوبی قرار باشد انجام شود، در روده‌ها تشکیل می‌شود و به کلیه‌های ما آسیب نمی‌رساند.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
تشنگی با مصرف نوشیدنی‌های طبیعی به سراغتان نمی‎آید
 
باشگاه خبرنگاران: به آب جوشیده شده ولرم، آب فاتر گفته می‌شود. آب فاتر خیلی سبک و برای پاکسازی بدن مناسب است. بنابه گفته ابن سینا آب یخ اگر در جوانی فرد را بیمار نکند در کهنسالی وی را سخت بیمار می‌کند. استفاده از آب یخ باعث مشکلات کبدی مانند سیروز کبدی یا آسیب جدی به حنجره می‌شود، علاوه بر این مصرف نوشیدنی‌های داغ همچون آب جوش یا چای داغ نیز به حنجره آسیب وارد می‌کند. در حالت کلی بهتر است افراد آب ولرم یا فاتر (آب جوشانده شده ولرم) استفاده کنند. آب فاتر املاح از جمله کلر و فلوئور کمتری نسبت به آب لوله کشی داردکه مصرف روزانه چهار تا پنج لیوان آب فاتر در مبتلایان به سنگ کلیه یا پروستات ضروری است. خستگی، بی‌حالی، سنگ کلیه، یبوست و بواسیر از دیگر عوارض کم‌آبی بدن به شمار می‌آیند. اشخاصی که آب کافی نمی‌نوشند اغلب دچار غلبه سودا یا صفرا (مزاج‌های خشک در طب سنتی) شده پس اشخاص باید روزانه پنج تا ۶ لیوان آب بنوشند که از این میان باید ۲ لیوان آب معمولی و بقیه آب فاتر باشد. اشخاص بهتر است از آب چاه یا چشمه (آب لوله کشی نیز ممکن است) آب فاتر را تهیه و استفاده کنند، برای این منظور زمانی که آب به نقطه جوش رسید باید آن را از روی شعله برداشته تا خنک شود. آب شهری کلر و فلوئور زیادی دارد و به دستگاه تنفسی آسیب می‌رساند، ولی وقتی جوشیده می‌شود مقدار زیادی از کلر آن از بین می‌رود. استفاده از این ترکیب در افرادی که قصد ترک اعتیاد دارند، ضروری بوده، زیرا منجر به سم‌زدایی کبد و معده می‌شود. اشخاصی که دچار اضافه وزن هستند باید آب فاتر را به همراه چند قطره آب لیموترش تازه هر روز صبح مصرف کنند تا ماهانه ۲ تا سه کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند. آب فاتر به همراه چند قطره لیموترش تازه و عسل برای کاهش حرارت بدن و رفع عطش موثر است. افرادی که مشکل زخم یا ورم معده دارند نباید این نوشیدنی را با معده خالی مصرف کنند. جذب آب فاتر در مقایسه با آب معمولی سریعتر بوده و به دلیل اینکه دمای آن در حالت اعتدال است آسیبی به دستگاه تنفسی و گوارشی وارد نمی‌کند. ترکیب آب فاتر به همراه تخم شربتی ریز یا اِسفرزه، چند قطره لیموترش تازه، آلو بخارا و عسل نقش بسزایی در رفع تشنگی دارد. این نوشیدنی رفع کننده خشکی روده، یبوست و بواسیر است. تخم شربتی، دانه بارهنگ و اِسفرزه سه برابر حجم خود آب جذب کرده و پنج تا شش ساعت پس از مصرف در روده بزرگ این آب را پس می‌دهند. معجون آب فاتر به همراه عصاره غوره و عسل یا شکر قهوه‌ای نیز از دیگر نوشیدنی‌های ضد عطش محسوب می‌شود. همچنین عصاره به لیمو به همراه آب فاتر، شکر قهوه‌ای و چند قطره لیموترش تازه شربت فوق العاده‌ای برای رفع عطش است. برای تهیه عصاره به لیمو افراد باید این گیاه را دم کرده و از صافی آن را عبور دهند.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز 
 
راهکارهای اورژانسی برای درمان آفتاب سوختگی
 
خبرآنلاین: در روزهای گرم سال مهمترین توصیه پزشکان پوست استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای همه افراد در هر سن و سالی است. اما اگر ضدآفتاب یادتان رفت و زیر اشعه خورشید پوست‌تان سوخت چه راهکارهایی در دسترس‌تان است؟ آفتاب سوختگی برای خیلی‌ها پیش می‌آید. ممکن است به هر دلیلی مدت زیادی در آفتاب معطل شوید و هیچ سایه‌ای هم نتوانید برای خودتان پیدا کنید. هر چند پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و تا می‌توانید باید کاری کنید که دچار سوختگی نشوید، اما در موقع مواجهه با این مسئله چه کارهایی بهتر است؟ مسکن‌ها می‌توانند به کاهش درد و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی کمک کنند. با گذاشتن حوله یا پارچه آغشته به آب سرد روی پوست به مدت ۱۵ دقیقه، محل آفتاب سوختگی را خنک نگاه دارید یا دوش آب سرد بگیرید. اگر پوست آفتاب سوخته تاول زده بهتر است در وان آب سرد پوست را خنک نگاه دارید. آفتاب سوختگی ممکن است باعث از دست رفتن رطوبت بدن از طریق پوست شود. نوشیدن آب زیاد می‌تواند جلوی از دست رفتن آب بدن را بگیرد و در مجموع به بازیافت سلامت کمک می‌کند. دراین مواقع باید از نوشیدن الکل پرهیز کرد، چون کاهش آب بدن را تشدید می‌کند. پس از دوش گرفتن و یا سپری کردن مدتی در وان آب سرد، با کرم یا لوسیون‌های بدون عطر پوست آفتاب سوخته را نرم و مرطوب کنید. آلوورا و لوسیون‌های حاوی سویا در مرطوب و نرم نگاه داشتن پوست موثرند. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد. استفاده از کرم‌های حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون ۰. ۵ یا ۱ درصد، برای ۴۸ ساعت می‌تواند درد و ورم آفتاب سوختگی را کاهش داده و روند بهبود را تسریع کند. تاول سوختگی را نترکانید، چون ممکن است باعث عفونت شود یا جای آن باقی بماند. پس از چند روز تاول‌ها خود به خود فروکش خواهند کرد، تا آن وقت سعی کنید مراقب پوست خود باشید.
 
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه‌هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ‌ساز


انتهای پیام/

خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-تلگرام
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-تلگرام
آخرین اخبار گروه فضای مجازی
فضای مجازی-خبر-وکیل آنلاین
فضای مجازی-خبر-تلگرام
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی- خبر-اقتصادی-
فضای مجازی-زندانیان