خبر فوری‌ :

رئیس قوه قضاییه درجلسه مسئولان عالی قضایی:مردم شاهدبرخوردقاطع قوه قضاییه با مفاسد اقتصادی هستند،این پاسخی است به کسانی که مدعی بودند دستگاه قضایی دربرخورد با فساد اقتصادی ناتوان است/برخوردها محدود به ایام اخیر نیست/درماه های اخیرشدت سوء استفاده وطمع ورزی برخی به دلیل وجود تلاطم در بازار ارز وسکه افزایش یافت/این طمع ورزی مسئله ای نبودکه قوه قضاییه وحاکمیت به سادگی از کنار آن عبور کنند‎/ انسان بلحاظ عاطفی از اعدام مفسدان اقتصادی غصه دارمی شود اما نمی توان باطمع ورزان برخوردعاطفی کرد/اقدامات برخی از این افراد آثارفوق العاده مخرب بر زندگی مردم داشته ودستگاه قضایی نمی تواند اجازه دهدکه طمع تعداد معدودی از افراد،زندگی مردم را به بازی بگیرد ومعیشت میلیون ها انسان را دستخوش تلاطمی عظیم کند/براندازی،خیال خامی است که دشمن سالهاست برای تحقق آن تلاش می کند/اگربخواهیم مشکلاتی راکه برخاسته ازاشتباهات مدیریتی است برگردن دشمن بیاندازیم درتحلیل شرایط خودبه بیراهه می رویم/بایدنسبت به استفاده از کارشناسان داخلی جهت تشخیص راه حل ها اهتمام ورزید/ :مقام معظم رهبری در جلسات علنی و خصوصی تذکرات جدّی داده اند که باید معیشت مردم تسهیل شود/از وضع بازار اطلاع داریم/تمام تلاش مسئولان در این جهت است که چرخه اقتصادی کشور به حرکت صحیح باز گردد

      
کد خبر: 186257
تاریخ انتشار: 12:36 - 26 خرداد 1395 - 2016 June 15
خبرگزاری میزان- استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد روزه دار به هیچ وجه در طول ماه مبارک رمضان فست فود و غذاهای آماده نخورند.
ماه رمضان فست فود نخورید/ ماست و لیمو بخورید تشنه نشوید
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان،فریبا کوهدانی دکترای تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان اظهار داشت: بهتر است هیچکدام از وعده های غذایی در این ماه حذف نشود و سه وعده غذایی کماکان حفظ شود.

وی ادامه داد: برای برنامه ریزی تغذیه ای در ماه مبارک باید به شرایط  فردی توجه شود. ممکن است نتوان برای همه افراد رژیم غذایی یکسانی را در نظر گرفت.

این دکتر تغذیه بر لزوم خوردن سحری تاکید کرد و گفت: همه متخصصان اتفاق نظر دارند که هیچ کدام از وعده ها، به ویژه وعده سحری نباید حذف شود. سحری به شکلی می تواند جایگزین وعده نهار شود و اصلی ترین وعده غذایی است که فرد روزه دار باید به آن توجه کند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد:  باید به دریافت سبزیجات و میوه جات و مایعات کافی در وعده سحر توجه داشته باشیم.

وی با اشاره به میزان مصرف مایعات در ماه رمضان، گفت: نوع مایعات مصرفی می تواند در کاهش احساس تشنگی در فرد موثر باشد. افراد باید  8 تا 12 لیوان مایعات در فاصله وعده افطار تا سحری بنوشند.

کوهدانی به افراد چایی خور توصیه کرد: اگر به چایی علاقه دارید، حتما چای کم رنگ بخورید چرا که چای به علت داشتن کافئین، فرد را طی روزه داری دچار تشنگی می کند.

به گفته وی مصرف ماست توسط روزه داران باید از نوع  کم چرب آن بوده و نمک به ماست اضافه نشود.

این استاد دانشگاه بر لزوم عدم مصرف فست فود تاکید کرد و گفت: استفاده از غذاهای آماده را بدلیل افزودنی ها و میزان نمک و ادویه بالا توصیه نمی کنم. مصرف سوسیس ،کالباس و گوشت های فراوری شده در وعده سحری مشکل دارد چرا که ادویه و نمک زیادی داشته و غذای مناسبی در وعده سحری نیست. همچنین افراد سعی کنند از غذای پر چرب در وعده سحری استفاده نکنند، غذاهای سرخ کرده و چرب در برخی افراد مشکلات گوارشی را ایجاد می کنند و همچنین حس تشنگی را بیشتر می کند.

این متخصص تغذیه  ادامه داد: از مصرف زیاد گوشت و حبوبات در سحری اجتناب شود چرا که هضم این مواد در بدن آب زیادی لازم دارد و فرد طی روزه داری دچار تشنگی می شود. همچنین برای کنترل تشنگی در طی روز می توان از  لیمو ترش در سحری استفاده کرد.

انتهای پیام/
۱) نظرات ارسالی شما، پس از تایید توسط خبرگزاری ​میزان​ ​در سایت ​منتشر خواهد شد​.​
۲) خبرگزاری میزان٬ نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۳) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۴) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نام:
ایمیل:
* نظر:
جامعه-خبر-وکیل آنلاین
جامعه-خبر-وکیل آنلاین
آخرین اخبار گروه جامعه
جامعه-خبر-وکیل آنلاین
جامعه-داخلی-فضای مجازی-
جامعه-داخلی-فضای مجازی-
جامعه-داخلی-فضای مجازی-
جامعه-زندانیان